منبع :فرا رسيدن فصل سرد به اين معني نيست که نتونيد از سالاد استفاده کنيد.محبوبيت سالادهاي تابستاني و اينکه مواد تشکيل دهنده ان ها در طول فصل هاي گرم در بازار موجوده دليل بر اين نيست که
در طول فصل هلي سرد نتونيد از سالاد استفاده کنيد.سالاد ميوه هاي زمستاني بسيار دل پذيره ومي تونه شما رو سالم وشاداب نگه داره.

سالاد مرکبات وانار
مرکبات ميو ه هاي خوشمزه اي هستن و در طول ماه هاي سرد به راحتي يافت مي شن. براي درست کردن اين سالاد بعد از قطعه قطعه کردن پرتقال و گريپ فروت دانه هاي انار را به ان اضافه کنيد
.شما هم اکنون يک سالاد خوشمزه وبي نظير داريد که بسيار کم کالريه وفقط از سه نوع ميوه درست شده.ارزش اين سالاد نه فقط در ترکيبات اسون واماده شدن سريعه بلکه در فوايد اون نهفته شده
.اگر بدونيد که دانه هاي انار پر از انتي اکسيدان وويتامين سي هستند و مي تونند به راحتي شما رو از سرماخوردگي و انفولانزا دور نگه دارن حتما اين سالاد رو درست خواهيد کرد.



سالاد ميوه هاي زمستاني
ي سالاد فصل زمستاني مي تونه از انار.پرتقال .گريپ فروت.کيوي واناناس درست شده باشه.با ويتامين ها و مواد معدني فراوان که مي تونه شما رو از سرماخوردگي دور نگه داره.
اين سالاد سرشار از ويتامين سي ودانه هاي ياقوتي انار که منبع انتي اکسيدان هستن.اين ميوه ها رو در زمستان در هر ميوه فروشي مي تونيد پيدا کنيد.تصويرش رو ببينيد.شکل خيلي زيبايي داره.


سالاد زغال اخته وپرتقال
اين سالاد تقديم به همه اونايي که مزه ترش رو دوست دارن.زغال اخته هم ي ميوست که در اين سالاد ازش استفاده مي کنيم
.پرتقال.کيوي. اناناس هم ميوه هاي ديگريند که در اين سالاد ازشون استفاده کرديم
.سعي کنيد اين سالاد خوشمزه.زيبا وپر ويتامين رو در ظرف شيشه ايي ميل کنيد تا از ظاهر زيباي اون هم لذت ببريد.
براي ديدن بقيه سالاد ها به سايت نيکو رويد
منبع : نيکو